出去游玩谨防皮肤过敏！六月，艳阳高照，晴空万里，这是适合出去游玩的大好季节，而很多朋友也喜
欢周末约上三五个伙伴外出踏青，而在此惠州广肤提醒：夏季游玩谨防皮肤过敏，以下即是对此的相关介绍
出去游玩谨防皮肤过敏！
1、防晒
六月紫外线增强，外出旅游防晒至关首要，应尽量防止长时间显露于日光下，可以采用打遮阳伞，戴帽
子、口罩、墨镜等手段防晒，有必要显露时应外擦SPF指数>30的防晒霜。
六月野外紫外线强、风沙较大，皮肤水分宣布添加，皮脂分泌旺盛，水油比例失调，容易造成脱屑，皮
肤敏感性增强，宜多饮水，洗澡水温不宜过高，防止运用碱性沐浴用品，恰当运用含水多含油少的保湿霜
剂。
2、防过敏
防止花粉症较重要的一点，便是减少与致敏花粉的直接接触，特别是在有风的气候，不宜长时间在户外
停留，尽量少去花草树木旺盛的地方，更不要随便去闻。既然要游玩，那就要做好充分准备工作。
首先，外出时一定要戴口罩进行防护，还要穿长袖的衣服，较好同时戴上帽子。一般来说，正午日晒较
强，花粉的释放量较多，此刻对花粉过敏的人较好不要外出。夏季植被旺盛，蚊虫开始繁衍，也是外出旅游
皮肤过敏的主要原因之一，患者通常于腰部、下肢呈现红疹、水疱等皮疹，瘙痒难忍，外出时建议带上花露
水等防蚊虫的药水。
3、防伤风
中医认为，“风为阳邪，其性开泄”，意思便是春风容易致使风寒侵犯，加上春天多雨，湿气较重，在“风”
和“湿”一起作用下，容易导致伤风、风湿、肩周炎等病痛。
要特别留心防止湿寒侵邪，建议外出游玩赏春的市民，穿衣仍然以简便保暖为主，准备一件可随时穿脱
的轻浮外套，及时增减衣物。容易出汗的市民较好随身携带一条小手帕或毛巾用来擦汗，避免“风邪入体”。
4、防拉肚子
初夏雨水多，湿气重，容易诱发各类胃肠道疾病，如消化性溃疡、胃肠炎等。
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