1、保持环境卫生

 

　　要注意做好个人居住的环境卫生，要保持室内空气流通，床上用品要定时清洁，贴身衣物要勤洗勤换，避免滋生蚊虫，也避免病菌入侵皮肤。另外睡觉时可以使用蚊帐，外出时可以使用驱蚊液、驱蚊贴等，室内要定期使用杀虫剂，消灭蚊子。

 

　　2、少去蚊子多的地方

 

　　如公园、树林等，这些地方植物茂盛会有蚊虫滋生，要少去这些地方，如有必要前往要穿好长裤长袖，并且扎好袖口，同时使用驱蚊液。另外注意在夜间或者傍晚减少户外活动。<<<在线咨询

 

 

　　3、保持良好的作息

 

　　不熬夜，早睡早起，保证足够的睡眠时间。每天早晨起床后可适当运动，促进血液循环，提高抵抗力。注意运动要到环境空旷的地方，不要到蚊虫较多的地方运动，以免蚊虫叮咬。

 

　　4、注意饮食

 

　　要保证饮食的营养均衡，但要注意避免致敏食物，以免诱发过敏反应。可多吃瓜果蔬菜补充水分，补充膳食纤维，少吃辛辣、油腻、上火的食物，以免降低皮肤抵抗力。

 

　　5、做好皮肤清洁

 

　　每天要用温水清洗皮肤，保持皮肤干净并且干燥。夏季出汗多易滋生细菌，也容易引来蚊虫，出汗后要及时更换衣物且擦干皮肤，保持皮肤干爽。