1.避免食用过敏原
荨麻疹的发病原因很多,其中过敏反应是主要原因之一。因此,荨麻疹患者在日常生活中需要尽量避免食用过敏原,如花生、虾、蟹、鱼、牛奶、鸡蛋、草莓等。
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2.避免接触过敏原
除了食物,荨麻疹患者还需要注意避免接触其他过敏原,如花粉、灰尘、动物毛发、化妆品等。如果无法避免接触,应尽量减少接触时间,以免引发过敏反应。
3.保持心情稳定
荨麻疹的发作与情绪波动有一定关系。因此,荨麻疹患者需要保持心情稳定,避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪,以免诱发荨麻疹的发作。
4.穿着宽松舒适的衣服
荨麻疹患者需要穿着宽松舒适的衣服,以免过紧的衣服摩擦皮肤,刺激荨麻疹的发作。同时,也需要选择透气性好、材质柔软的衣服,以免过度刺激皮肤。
5.保持身体清洁
荨麻疹患者需要保持身体清洁,勤洗澡、换衣服,以免污染物质刺激皮肤,引发荨麻疹的发作。