你是否曾在某个毫无预兆的时刻，皮肤突然开始发痒，随后浮现出大片边界清晰、形态不一的红色或苍白色风团，像被蚊子成片叮咬过，又像地图一样蔓延？来得突然，去得也快，可能几小时内就消失无踪，但新的风团又可能在别处冒出来——这便是急性荨麻疹的典型表现。它像一场在皮肤上突如其来的“风暴”，让人困扰又疑惑：我为什么会突然得了这个？

荨麻疹突然发作的核心机制

简单来说，荨麻疹的突然发作，是皮肤黏膜中的 “肥大细胞” 被异常激活，大量释放出组胺等炎症介质的结果。这些物质会导致皮下的小血管扩张、渗透性增加，从而引发皮肤上特征性的 “风团” 和难以忍受的瘙痒。

问题的关键在于：是什么触发了这场“风暴”？ 对于急性荨麻疹，通常能找到比较明确的诱发因素。

急性荨麻疹的常见“触发因素”

许多看似平常的事物，都可能成为突然引发荨麻疹的“扳机”。主要可分为以下几类：

感染因素

病原体：由病毒（如感冒病毒、引起上呼吸道感染的病毒）或细菌（如链球菌引起的咽炎、牙周感染等）触发的急性荨麻疹最为多见。感染期间或感染后不久，身体的免疫反应可能“误伤”自身，导致荨麻疹。

食物与食品添加剂

常见食物：鱼、虾、蟹、贝类等海鲜；鸡蛋、牛奶；花生、坚果；某些水果（如芒果、桃子）。食物引起的荨麻疹可能在进食后几分钟到几小时内发生。

加工食品：食物中含有的防腐剂（如苯甲酸钠）、色素、调味剂、天然水杨酸盐等，也可能成为诱因。

物理性刺激

这类荨麻疹由直接的物理刺激引起，发作部位常与刺激区域一致。

人工划痕症：皮肤被指甲或钝物划过，数分钟后会隆起划痕。

压力性荨麻疹：皮肤受到持续压力后出现（如手提重物后手掌、久坐后臀部）。

寒冷性荨麻疹：接触冷风、冷水或冷物后诱发。

胆碱能性荨麻疹：因运动、发热、情绪激动导致身体核心体温上升，出现小而痒的点状风团。

其他因素

吸入物：花粉、尘螨、动物皮屑等，尤其对于有过敏体质的人。

系统性疾病：少数情况下，某些自身免疫性疾病、甲状腺疾病等可能伴发荨麻疹。

精神与内分泌因素：精神紧张、情绪波动、月经周期等可能影响其发作。

主要症状识别

核心皮损： 风团。即皮肤上大小不等、形态不一的隆起性团块，颜色为红色、粉红色或苍白色，边界清晰，伴有明显红晕。

核心感觉： 剧烈瘙痒，也可有烧灼感或刺痛感。

特点： 来去迅速，游走不定。单个风团通常在24小时内自行消退，且不留痕迹，但新风团可在其他部位反复出现。

严重情况： 若风团出现在黏膜部位，可能引起血管性水肿，表现为眼睑、嘴唇、外生殖器等部位突然肿胀。若累及喉头，可能导致呼吸困难，这是需要立即就医的紧急情况。

出现荨麻疹时，可以注意什么？

首要原则：记录并排查诱因

回忆发作前24小时内是否接触过新的食物、药物，或有感冒、劳累等特殊情况。记录一份“发作日记”有助于找到可能的诱因。

紧急情况识别

如果出现呼吸困难、胸闷、声音嘶哑、吞咽困难、头晕、腹痛或意识模糊，请立即就医。

缓解不适的非药物方法

冷敷：用凉毛巾冷敷发痒部位，有助于收缩血管，暂时缓解瘙痒和红肿。

减少刺激：避免热水烫洗、搔抓和摩擦皮损部位，穿着宽松、柔软的纯棉衣物。

环境管理：保持环境凉爽，避免过热出汗。

饮食与生活调整（在急性期）

可暂时选择清淡、易消化的食物，适当回避可能引起组胺释放的食物（如海鲜、酒精、辛辣刺激食物及不新鲜的腌制食品）。

注意休息，避免劳累和精神紧张。

温馨提示

急性荨麻疹虽然发作突然、症状恼人，但大多数情况下能在短期内（通常少于6周）消退。重要的是，在医生指导下明确可能的原因并采取相应措施。切勿自行诊断或随意用药。如果风团反复发作超过6周，则可能转为慢性荨麻疹，需要更系统的评估和管理。