腋臭也是需要预防的，如果没有注意自己的生活事项也是会形成腋臭，腋臭会对人的生活带来很大的影响，在生活中注意个人卫生，避免穿过紧的衣服，饮食的合理，这都能够有效的预防腋臭，如果发现患上腋臭可以选择手术等一些方式来进行治疗。那么，怎么有效预防腋臭呢：

　　1、如果个人的卫生没有做好，那么就有可能会导致腋下的细菌滋生，干线的分泌物很容易会被细菌分解，产生一种难闻的臭味，所以在生活中要经常的洗澡，选择温和的香皂清洗腋窝，阴部，肚脐等一些部位，保持这些部位的干燥清洁能够减少细菌滋生。

 

　　2、衣服穿戴要合身，有不少腋臭的患者都喜欢穿紧身的衣服，这些衣服对汗腺的分泌和气味的排放有很大的困扰，会导致气味不能及时的排出，久而久之导致腋臭的情况出现。所以在生活中贴身的衣服好选择棉质的衣服，这样能更好的吸收汗液，减少异味的出现。

 

　　3、合理的饮食，有腋臭的患者饮食方面也需要多注意一些，少吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，洋葱等这些食物一旦被吸收消化，会随着血液流向全身，然后经过汗液拍出来，形成一种难闻的气味，要多吃一些维生素高，含水量比较多的食物，苹果，西瓜，橙子等是比较不错的，能增加肠胃排出杂物。

 

　　4、剧烈运动后汗液会大量的增加，细菌会不断的滋生出现难闻的臭味，所以在运动后一定要及时的洗澡，对身体大汗腺的部位进行清洁。<<<在线咨询

 

　　温馨提示：在生活中要多注意一些，生活中多饮水，如果腋臭比较严重，那么可以选择手术的方式来进行改善。