白癜风就是极大影响人们外观的一种。白癜风是一种色素性的疾病，皮肤上会出现白色的白斑，并且会随着病情的加重而增多扩大。得了白癜风应该如何改善呢？

 

　　保持良好的心态

 

　　白癜风这种皮肤病对于人的外表影响实在是非常大，所以很多白癜风患者都有自卑的心理，甚至因为白癜风的产生导致出现一系列心理问题。白癜风并非不治之症，通过科学有效的治疗，能够把病情控制住。并且白癜风不传染，也没有必要给自己太大的心理压力，有一个良好的心态治疗的效果也会往预期的方向发展。<<<在线咨询

 

 

　　饮食方面要注重调整

 

　　得了白癜风之后一定要多吃一些富含微量元素和维生素的食物，像是一些坚果和动物内脏，就是不错的选择。在治疗白癜风的时期一定注意不要喝酒，也要远离一些辛辣刺激性的食物。但是也没有必要在饮食上斤斤计较，在合理的范围内吃一些自己喜爱的食物，也是对心情好转有帮助的，对于治疗也有帮助。

 

　　对于皮肤一定要保护好

 

　　得了白癜风之后，一定要保护好患处的皮肤。首先要穿宽松透气的衣服，不要穿紧身衣服，以免衣服对皮肤有过度的摩擦，导致皮肤受到伤害。另外出门的时候一定要做好防晒，如果觉得防晒霜对皮肤有刺激，那么就一定要穿好长袖的衣服或者带一把遮阳伞。平日里护肤一定要精简，给皮肤涂抹过多的护肤品，以免造成刺激。