引起青春痘（痤疮）的原因有哪些？

 

　　1、内分泌失调：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性受雌激素影响，在月经前期或月经期间长青春痘，月经过后就消失了。

 

　　2、食物和气候：花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高，便秘、胃肠不适等均可引发青春痘的发生。

 

　　3、疲劳：过度劳累，长期睡眠不足，紧张、焦虑等情绪变化，均可导致内分泌失调，从而引起青春痘。

 

　　4、化学药品、残妆：如口服或外用副肾皮质激素，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等可引起青春痘。

 

　　痤疮不仅是青春期的朋友出现，也是许多成年人的常见疾病。事实上，这是由成年人忙碌的生活和不规律的饮食引起的。建议成年人在长出痤疮后注意护理。那么，如何护理痤疮：

 

　　饮食清淡：高热量、刺激性食物不会直接引起痤疮，但会使形成的痤疮恶化;食物纤维素摄入不足，身体毒素不易排出，也不利于痤疮。通常的饮食应该优先考虑清淡，多吃富含纤维素食物，多吃水果，避免油腻。辛辣的食物。

 

　　正确保养：过度洗脸、过度控油会导致油脂分泌失衡。保养的关键应该是调节皮肤的水油平衡。护理主要是保湿，不要只追求脸上清爽的意识。<<<在线咨询

 

　　保持规律的生活方式：熬夜、情绪焦虑会使体内激素紊乱，是油分泌激增，痤疮更容易形成。成年人也应该每天保持8个小时的睡眠时间，不要晚上过11点睡觉，晚上时候别运动，以免影响睡眠。