荨麻疹作为一种常见的皮肤病，给患者带来了很大的困扰。那么，当你得了荨麻疹时，你需要注意些什么呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

 

　　一、避免过敏原

 

　　荨麻疹是一种过敏反应引起的皮肤病，因此，避免接触过敏原是预防和控制荨麻疹的关键。常见的过敏原包括食物、药物、化妆品、花粉等。当你发现自己对某种物质过敏时，要尽量避免接触，以免引发荨麻疹的发作。<<<在线咨询

 

　　二、保持皮肤清洁

 

　　荨麻疹患者的皮肤比较敏感，容易受到外界的刺激。因此，保持皮肤的清洁是非常重要的。每天洗澡时，使用温和的洗浴用品，避免使用刺激性的化学物质。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，以免引起刺激。

 

 

　　三、避免过度劳累

 

　　荨麻疹患者的身体免疫系统较为脆弱，容易受到外界环境的影响。因此，要避免过度劳累，保持良好的休息和作息时间。合理安排工作和生活，避免长时间的工作和熬夜，以免影响免疫系统的正常功能，导致荨麻疹的发作。

 

　　四、注意饮食

 

　　饮食对于荨麻疹患者来说也是非常重要的。一些食物可能会引发过敏反应，导致荨麻疹的发作。因此，患者应该尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持身体健康。

 

　　五、避免紧张和压力

 

　　荨麻疹的发作与情绪紧张和压力密切相关。因此，患者需要学会放松自己，避免过度紧张和压力。可以通过运动、听音乐、读书等方式来缓解压力，保持良好的心态。

 

　　六、定期复诊

 

　　荨麻疹是一种反复发作的皮肤病，患者需要定期复诊，以便及时调整治疗方案。定期复诊可以帮助医生了解患者的病情变化，及时调整用药剂量和治疗方案。